[-]

                                  

Se encuentra usted aquí

Minuto a Minuto

EN VIVO

28/02/2018 - 09:46
Los sismos ponen en alerta a los habitantes y con esta aplicación usted podrá informarse de todo lo referente.

Vea También...

Especiales

19/06/2019 - 11:24
La ONU llama hoy a brindar atención a los sobrevivientes de esas agresiones, proporcionarles asistencia médica y apoyo psicosocial.
19/06/2019 - 10:43
Cada 19 de junio se celebra en Estados Unidos el Día Nacional del glotón gato y que fue creada por Jim Davis. ¡FOTOS + VIDEO!

Recomendado

recomendado

Foto: Lente Regional
19/06/2019 - 09:14
Hay paso para toda clase de vehículos y la Policía de Tránsito y Transporte, regula la movilidad en la zona.
Foto: Internet
17/06/2019 - 09:10
La medida podría incrementar el costo de algunos rubros alimenticios que llegan a la capital colombiana desde el Llano del país.
Foto: Referencial
15/06/2019 - 13:05
La medida podría provocar el incremento del costo de algunos alimentos en Bogotá, ya que los transportistas deberán invertir más dinero en...

Encuesta

¿Cree que la Selección Colombia de Fútbol ganará la Copa América?

Foto: FCF

Chica Instagram de Hoy

Chica Instagram

09/06/2019 - 12:56
Por su cuerpazo y su gran parecido físico la han comparado con la sexy y voluptuosa, Adriana Lima, pero ella también tiene lo suyo.

Videos Virales

Videos Virales

Foto: Captura del video
19/06/2019 - 17:55
Ingresó a un local para pedir un presupuesto, pero terminó siendo un ladrón.
Foto: Captura del video
18/06/2019 - 17:49
La pelea sucede luego de una partida de 'hamboll', y la que inicia la agresión es una alumna del equipo ganador.
Foto: Referencial
17/06/2019 - 17:24
Un hombre grabó el video ante la mirada atónita de algunas personas que transitaban por esta importante vía.

Inicio de sesión

Espacio Paranormal

Paranormal

Foto: Captura del video
19/06/2019 - 11:38
Documentos registran la existencia de dos objetos voladores no identificados, muy luminosos y ubicados a una altura aproximada de 2.400 metros.
Captura de pantalla
07/05/2019 - 11:23
Mientras dos personas trabajaban en una cabaña, vieron algo muy extraño en el cielo.
Captura de pantalla
01/05/2019 - 11:00
Tanto el hombre como su esposa afirmaron que no se dieron cuenta del hecho hasta revisar los videos.

Para ver más noticias escalofriantes ingrese AQUÍ

Imagen opinioncaribe.com
Miércoles, Diciembre 26, 2018 - 15:12

Desde Areandina, Juliana Caro, psicóloga y docente de la Institución, explica el significado del duelo y da  tips para sobrellevarlo.  “El duelo es el proceso que se le debe realizar a cualquier pérdida que causa agobio y tristeza” manifiesta la experta, todas las personas lo experimentan de manera diferente y cada una de sus etapas deja un aprendizaje.
 
La negación, ira, depresión y aceptación son los momentos que debe afrontar ante la pérdida y cada fase demora un tiempo indeterminado que depende de usted y de la intensidad de su duelo. La asimilación varía en cada persona que pueden tardar más  o menos tiempo en sobrepasar las etapas.
 
Llore y exteriorice sus lágrimas, no se las trague. En el momento de la depresión no está mal llorar, no se esfuerce en detener su llanto. También es normal bajar un poco de peso o no tener deseos de realizar algunas actividades, pero no se quede en esa etapa, y no cambie sus hábitos.
 
Tome cartas en el asunto si la intensidad de la depresión no disminuye con el tiempo. La situación empieza a ser preocupante cuando  se cambian completamente los hábitos de vida y la tristeza sigue siendo latente e intensa a pesar del paso del tiempo, en algunas ocasiones el afectado se lastima asimismo o a los que lo rodean y es ahí cuando el duelo se convierte en una patología clínica, si esto ocurre busque ayuda profesional.
 
Dele un nuevo significado a la vida luego de su pérdida en navidad. Para afrontar el duelo en medio de las fechas festivas de fin de año, es importante resignificar su vida,  valorar a las personas que tiene a su al lado, aprovechar estos días para rendir  homenaje al ser querido que partió (en caso de un fallecimiento) y pensar en cómo esa persona, que ya no está, hubiera querido celebrar las fechas navideñas.
 
Si quiere aislarse, hágalo siempre y cuando perciba la soledad de manera positiva. Es posible que si la pérdida fue cercana a estas festividades, usted no quiera compartir, decorar su casa o asistir a reuniones familiares o sociales, estos comportamientos son naturales y comprensibles. En el momento inicial luego de la pérdida, lo ideal es que el nuevo tiempo a solas permita sanar y re estructurar motivos de vida.
 
Si por el contrario, la soledad lo afecta negativamente, constituya una red de apoyo. Compartir tiempo con sus allegados es lo ideal,  la red de apoyo es el grupo de gente ya sean familiares, amigos y/o compañeros de trabajo con los que comparte la cotidianidad y el tiempo con ellos puede disminuir el vacío de la pérdida.

No se aleje de las personas que le quedan.  Ellos son los que configuran la realidad de lo que sigue en su vida, crear  rupturas con ellos conllevaría a  una mayor depresión.
 
Un clavo no saca a otro clavo. Si su duelo es amoroso, no es aconsejable empezar a salir con otra persona inmediatamente, hay que ha reconfigurar primero el sentido de su vida y de sus proyectos. Muchas veces por evitar la soledad y cumplir parámetros sociales, se toman decisiones equivocadas.
 
Aprenda de los errores. Respecto a las pérdidas económicas o laborales, aproveche el acontecimiento para  evaluar  errores cometidos y considerar en qué se puede mejorar para no repetir ese tipo de experiencias.
 
Por último, vea las bondades de la vida y permítase renacer en compañía de los seres queridos que le quedan, disfrute cada instante como si fuera el último y sea consciente de que todo cambia y solo usted tiene el poder de salir adelante y superar el duelo. Quiérase y valórese, al final el amor propio es decisivo al momento de superar cualquier clase de pérdida.

 

- Software por Activisual -