Pareja y Sexo

El sexo ofrece múltiples beneficios, sobre todo si se practica de manera frecuente, dado su impacto para la salud física, mental y emocional. No sólo mejora el buen humor, ayuda a ponerse en mejor forma y fortalece los vínculos de la pareja.

De hecho, ayuda a reducir el estrés, y entre más frecuente, menores son los niveles de éste, explic an especialistas del Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton, en Estados Unidos, en su estudio publicado en la revista científica Plos One.

Libera cortisol

Según los investigadores de la Universidad de Princeton, tener múltiples experiencias sexuales a diario durante un período de dos semanas, consiguen reducir drásticamente la liberación de cortisol (la hormona del estrés).

Nuevas neuronas

Además, el estudio también demuestra que practicar sexo frecuentemente aumenta la neurogénesis (formación de nuevas neuronas) así como el número de conexiones entre células nerviosas y reduce dramáticamente los niveles de ansiedad.

Relajamiento físico y mental

Durante el clímax se libera la oxitocina, hormona responsable de que aumente la intensidad del orgasmo, en tanto que las células ner viosas del cerebro descargan su contenido eléctrico provocando, una vez ha pasado, el relajamiento físico y mental.

Mayor beneficio a los hombres

Tener sexo en la noche es benéfico para los hombres porque el cerebro libera sustancias, como las endorfinas y serotoninas, que inducen un estado de relajación profunda y de sueño.

Con lo cual se reduce la tensión y el estrés acumulado durante el día, según un estudio de la Unidad de Alteraciones del Sueño del Hospital General de Cataluña, España.

Menos presión

Tener sexo tres veces a la semana ayuda a reducir la presión arterial, y de manera más específica, reduce la presión sistólica, en hombres que padecen de tensión nerviosa por estrés, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Paisley, Escocia.