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Jueves, Agosto 15, 2019 - 09:02

Es muy frecuente que algunas mujeres con el paso de los años empiecen a sentir que los músculos de su órgano sexual pierda flacidez y que en el caso de las mujeres que han tenido hijo este problema sea más evidente. 

Estos músculos son muy importantes y por lo que mantenerlos tonificados es fundamental ya que esto ayuda a mantener una  buena salud íntima y mejores beneficios a la hora de tener mejor placer sexual. 

El portal soy Carmin elabora una lista de trucos que podrían servir para lograr mayores beneficios.

1. Ejercicios de Kegel

Es un método que ayuda a fortalecer los músculos pélvicos y así se evitará llegar a un procedimiento quirúrgico como la vaginoplastia pues esta cirugía puede traer varios efectos secundarios. 

2. Cuida tu peso

Esos kilitos que suelen sobrarnos perjudican gravemente nuestra salud, y claro que la vagina también se ve afectada así que lo mejor es procurar mantener un peso óptimo. 

3. Mayor actividad sexual

El flujo sanguíneo que se hace más intenso durante la actividad sexual, favorece la elasticidad y tono de todos los músculos del cuerpo, incluyendo los de la vagina. 

4. No cargar cosas pesadas

La fuerza que hacemos al levantar algo con mucho peso, incrementa la presión intra-abdominal, misma que repercute en los músculos de la vagina provocando gran debilidad o flacidez. 

5. Adiós a las duchas vaginales.

Muchas veces buscamos productos que nos ayuden a evitar malos olores y mantener nuestra zona intima muy limpia, sin embargo, expertos en el tema recomiendan no comprar más esos productos pues llegan a producir cierta irritación y alergias que llevarán a tener flacidez vaginal. 

 

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