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Lunes, Octubre 26, 2020 - 15:28

Durante la pandemia, la tecnología ha cobrado cada vez más protagonismo, sobretodo en las actividades laborales, pues muchos trabajadores tuvieron que adaptarse a un nuevo modelo de trabajo en casa, que trajo consigo algunas consecuencias colaterales.

Según un estudio de la Universidad de Harvard y la New York University, realizado a 3,1 millones de empleados, el teletrabajo causó el aumento del número de reuniones, el uso del correo electrónico y de la jornada laboral, la cual se extendía hasta 48 minutos más.

Adicionalmente al aumento de la jornada laboral, surgieron también problemas físicos, producto de los largos periodos de conexión.

El cambio de la metodología de trabajo frente a la pandemia ha generado una serie de desafíos en cuanto a la gestión del tiempo y sobretodo en el cuidado de la salud física.

En ese sentido, Javier Concha, Gerente de Mercadeo de Asus Colombia, señaló que “para hacer frente a los problemas físicos que podrían representar las largas jornadas laborales, Asus ofrece una gama de funcionalidades que hacen frente a estas problemáticas”.

A continuación, el especialista explicó algunas herramientas tecnológicas orientadas a cuidar la salud de sus usuarios:

Protección ocular

Tener el brillo de la pantalla al máximo puede ser perjudicial para la vista, por lo cual, lo ideal es siempre mantener el nivel de brillo acorde con la luz del ambiente, de esta manera se podrá evitar el efecto de fatiga ocular y de cefaleas, provocado por la exposición a altos niveles de brillo y a altos niveles de luz azul, respectivamente.

Por ello recomiendan tener un brillo no superior al 70% para no afectar las pupilas, lo cual se puede configurar en la personalización de los colores de la pantalla a través del menú, eligiendo la opción del modo oscuro, y disminuyendo la cantidad de colores brillantes, especialmente el blanco.

Guarda distancia

Concha afirma que, para no forzar la vista, la pantalla no debe estar ni muy lejos ni muy cerca, sino a una distancia prudente, la cual, según el especialista, es a 40 centímetros, aproximadamente, y en línea a los ojos, de manera que tampoco se tenga que forzar el cuello.

Cuida la postura

Varios especialistas indican que es importante tener una buena postura al estar sentados, de lo contrario, dolores articulares pueden aparecer.

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