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Domingo, Febrero 16, 2020 - 16:10

La marca de suplementos alimenticios en América LatinaHerbalife Nutrition, presenta opciones de almuerzo ideales para llevar al trabajo. Estas recetas, fáciles de preparar, le ayudarán a salir de apuros esos días en los que no tenga mucho tiempo para cocinar, pero quiera comer más nutritivo.

 

Entrada

Crema de calabaza

Ingredientes

  • 2 cucharadas de Alimento Proteínico Herbalife Nutrition
  • 250 g de calabaza pelada en cubos
  • 1 taza de caldo de verduras bajo en grasas
  • 2 cucharadas soperas de queso crema bajo en grasas
  • Sal y pimienta

Preparación

Colocar la calabaza en una olla con una taza de caldo de verduras. Cocinar a fuego lento hasta que esté tierna. Llevar la calabaza hervida a la licuadora. Agregar el Alimento Proteínico, el queso crema, la sal y la pimienta. Licuar y servir.

 

Plato fuerte opción 1

Wraps proteicos de espinaca

Ingredientes

  • ¼ de taza de Alimento Proteínico Herbalife Nutrition (9 cucharadas)
  • ½ taza de yogur griego descremado
  • 4 claras de huevo
  • 2 cucharadas de semillas de chía
  • 2 cucharadas de agua
  • ¼ de taza de espinaca fresca
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ taza de harina

Preparación

Introducir en un procesador el yogur griego, las claras de huevo y el agua. Luego, incorporar a la mezcla la harina, el Alimento Proteínico, las espinacas, las semillas de chía y la sal. Procesar hasta que todo quede bien mezclado. Colocar aceite en el sartén y calentar. Agregar la mezcla cuando esté caliente. Rellenar con tus complementos favoritos.

 

Plato fuerte opción 2

Tortillas de proteína y pimentón rojo

Ingredientes

  • 4 cucharadas de Alimento Proteínico Herbalife Nutrition
  • 1 cucharada de harina
  • ¼ de cucharadita de sal
  • 2 huevos
  • 2 tazas de pimentones rojos picados
  • 4 cucharadas de semillas de chía
  • 1/3 de taza de agua

Preparación

Primero, en un envase, colocar las semillas de chía con el agua, revolver hasta obtener una mezcla espesa. Luego, agregar el Alimento Proteínico, la sal, la harina, los huevos y los pimentones rojos junto con la primera mezcla en la licuadora. Licúa hasta que todo quede bien mezclado. Colocar la mezcla en un sartén caliente con aceite. Servir con tu relleno favorito.

 

Bebida

Limonada con pepino y menta

Ingredientes

  • 9 tapas de Herbal Aloe Concentrado sabor original
  • 1,5 litros de agua
  • 6 hojas de menta
  • 50 g de pepino
  • 40 g de limón
  • Cubos de hielos al gusto

Preparación

Verter el hielo, las hojas de menta junto al pepino y el limón cortado en delgadas rodajas. Añadir Herbal Aloe Concentrado y el agua en una jarra. Mezclar bien y servir.

 

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