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Lunes, Septiembre 9, 2019 - 20:50

El paisa, J Balvin, volvió a sorprender a sus seguidores en Instagram pero esta vez no lo hizo con sus canciones sino con una confesión muy personal.

Balvin y quien está en lo más alto de su carrera gracias a su talento y disciplina habló de un tema que muy pocos hablan: La Ansiedad.

 El paisa invitó a sus seguidores a cuestionarse si sufren esa enfermedad y ya que muchos la puedes tener y no saberlo.

“Buenos días , buenos días , buenos días. ¿Ansiedad? A mí me pasa, ¿les ha pasado? El trastorno de ansiedad generalizada se desarrolla lentamente, y suele comenzar durante la adolescencia o la adultez temprana”, escribió.

Agregó “Las personas con este trastorno pueden: Preocuparse demasiado por las cosas cotidianas. Tener problemas para controlar sus preocupaciones o sentimientos de nerviosismo”.

El video en cuestión de hora ya tiene más de un millón de likes y varios de sus seguidores le agradecieron de hablar sobre estos temas.

¿Qué es la ansiedad?

Según el portal de de Mayo Clinic, "Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias".

Agregó "Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos (ataques de pánico)".

Tipos de ansiedad:

 Algunos ejemplos del trastorno de ansiedad son: trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad social (fobia social), fobias específicas y trastorno de ansiedad por separación.

Puedes tener más de un trastorno de ansiedad.

A veces, la ansiedad surge de una enfermedad que requiere tratamiento.

Cuando consultar al médico:

1. Sientes que te estás preocupando demasiado y que esto interfiere en tu trabajo, tus relaciones y otros aspectos de tu vida

2. Tu miedo, tu preocupación o tu ansiedad te causan malestar y te resulta difícil controlarlos

3. Te sientes deprimido, tienes problemas con el consumo de alcohol o drogas, o tienes otros problemas de salud mental junto con ansiedad

4. Piensas que tu ansiedad podría estar vinculada a un problema de salud física

5. Tienes pensamientos o conductas suicidas (de ser así, procura tratamiento de urgencia inmediatamente)

Síntomas:

  • Sensación de nerviosismo, agitación o tensión.
  • Sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe.
  • Aumento del ritmo cardíaco.
  • Respiración acelerada (hiperventilación)
  • Sudoración.
  • Temblores.
  • Sensación de debilidad o cansancio.
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