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Martes, Septiembre 10, 2019 - 17:03

En el marco de la conmemoración del Día Mundial para la prevención del Suicidio, el Ministerio de Salud lanzó la campaña #PrevenirEsPreguntar, con el objetivo de disminuir los índices de suicidio en el país.

De acuerdo con Minsalud, la campaña promueve entre todos los ciudadanos el hacer preguntas que salvan vidas y busca poner el tema de los pensamientos e ideas suicidas en la conversación, para detectar señales de alarma y, sobre todo, dar a conocer lo que podemos hacer para prevenir el suicidio.

Entre las señales de alarma están los cambios en el comportamiento habitual y en el estado de ánimo, expresar pensamientos de muerte o suicidio, despedirse, regalar las pertenencias y tener comportamientos autodestructivos.

La campaña propone preguntar directamente a seres queridos, amigos, familiares o personas cercanas que puedan presentar las señales de alerta si han estado pensando en suicidarse, ofrecerles apoyo y, especialmente, estimularlas a buscar ayuda profesional y visitar al psiquiatra.

El suicidio en cifras

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), en su último informe, cada 40 segundos una persona comete suicidio en el mundo; en Colombia diariamente se suicidan, en promedio, 7 personas.

Por eso, es indispensable establecer campañas que permitan bajar los índices de suicidio en Colombia y el mundo. La OMS recomienda establecer la restricción del acceso a los plaguicidas que se utilizan para la intoxicación voluntaria.

Desde el año 2003 se viene promoviendo cada 10 de septiembre estrategias para la prevención del suicidio, concientizando especialmente que es algo que puede prevenirse.

¿Cómo prevenir el suicidio?

1. Inicia una conversación en un lugar callado donde la persona se sienta cómoda.

2. Asegúrate de que ambos tengan suficiente tiempo para hablar.

3. Si dices algo equivocado, no entres en pánico, no te culpes tanto.

4. Concéntrate en la otra persona, mírala a los ojos, guarda tu teléfono. Préstale toda tu atención.

5. Ten paciencia. Podría tomarte tiempo y varios intentos antes de que una persona esté preparada para abrirse.

6. Haz preguntas abiertas que necesiten ser contestadas con algo más que un «sí» o «no». Asegúrate de que entendiste las respuestas.

7. No interrumpas ni ofrezcas soluciones; no interfieras con tus propias ideas de cómo la otra persona pueda estar sintiéndose.

8. Asegúrate de tu interlocutor que sepa dónde buscar asistencia profesional.

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