Pasar al contenido principal

Beneficios de la espinaca para la salud, conócelos [VIDEO]

Enviado por yonnathanguedez el 15 March 2022

La espinaca es un superalimento. Está cargada de nutrientes y es baja en calorías. Las verduras de hoja verde oscura como esta son importantes para la salud de la piel, el cabello y los huesos. También son una fuente de proteínas, hierro, vitaminas y minerales.

Los posibles beneficios para la salud de consumir espinacas incluyen mejorar el control del azúcar en la sangre en personas con diabetes, reducir el riesgo de desarrollar cáncer y mejorar la salud ósea, así como aportar una variedad de minerales y vitaminas.

Beneficios

  • Control de la diabetes
  • Prevención del cáncer
  • Prevención del asma
  • Reduce la presión arterial
  • Salud ósea
  • Favorece la regularidad digestiva
  • Piel y cabello sanos
Imágenes
Referencial
Categoría principal
Destacado
Si
Titular hoy
No
Tipo de noticia
Recomendados
Si
Titular Sección
Activado
Noticias relacionadas